Zmiany w naszym życiu.

Często zdarza nam sie słyszeć, "ja to bym to zmienił, zrobiłbym to inaczej" 

i wiele tego typu podobnych twierdzeń. Potem jenak cały zapał sie kończy 

i wszystko pozostaje jak dawniej.

Składamy puste deklaracje i absolutnie NIC nie robimy. 

To  jest taki stan, o którym można śmiało powiedzieć "marudzący, nie zmieniający!.

Jeżeli jednak decydujemy się na zmiany w swoim życiu, metody bywaja różne. 

Jedni zmiany wprowadzają metodą małych kroków, inni skaczą na głęboką wodę. 

Nie ma jednej skutecznej metody, wszystko zależy od nas samych 

i od tego jak głeboka ma być zmiana w naszym życiu.

Jeżeli zastanaliście się dlaczego jedne zmiany przychodzą nam łatwo inne rodzą się 

w wielkim bólu, to jesteście bliżej rozwiązania. 

Egipcjanie, mieli swoje piramidy, które do dziś są wielką zagadką. 

My na nasze potrzeby mamy również swoja piramidę. Nazywa się Piramida Diltsa.

Efetywność zmian dokonuje się w trzech obszarach.

Zmiany umiejetności dokonuje się w obszarze:

- środowiska

- zachowań

- umiejętności.

Zmiana efektywności dokonuje sie w obszarze:

- przekonań

- wartości

- tożsamości.

Zmiana osobowości dokonuje się w obszarze:

- misji

- duchowości.

Ciakawy temat z innego bloga

Dziś idę na skróty, ale temat jest wyjatkowy 

i wart by go wysłac dalej w świat.

Dzięki uprzejmości Ireneusza Osińskiego.

CZY PRAKTYKA CZYNI MISTRZA......

Motywacja do działania

Czy wiecie, jak wielu z nas nie potrafi odpowiedzieć sobie na z pozoru proste pytanie:

"Co tak naprawdę MOTYWUJE  nas do działania"? 

Kiedy zaczynam o to czasem pytać często następuje długa cisza. Okazuje się, że nie potrafimy nazwać tego co jest motorem napędowym naszego działania. 

Motywacja jest potrzebna nam do działania, bez względu czy chodzi o prace czy rozwój osobisty.

 Jak mamy sprawnie się zmobilizować, kiedy nie mamy pojęcia co nas napędza

i daje nam "kopa" do działania. 

Nadszedł wiec czas by się nad tym zastanowić.

Definicja motywacji wg "Encyklopedii PWN"

motywacja[łac.], psychol. proces regulacji psychicznych, nadający energię zachowaniu człowieka i ukierunkowujący je; może mieć charakter świadomy lub nieświadomy.

Motywacja jest procesem, skutkiem, w wyniku , którego podejmujemy konkretne działania. Wynikiem tych działań dla nas jest ich oczekiwany efekt, rezultat.

Różne czynniki zarówno zewnętrzne i wewnętrzne są podstawą motywacji, ale o tym  innym razem.

.

Wypalenie zawodowe.

                Jako coach specjalizuję sie w coachingu przedsiębiorczości i biznesu. Jednak od pewnego czasu w sesjach coachingowych pojawia się wśród moich klientów temat "wypalenia zawodowego".

Wszyscy doskonale wiemy, że w dzisiejszych czasach bardzo trudno jest oddzielic pracę od życia rodzinnego. To co sie dzieje z naszym życiem zawodowym, bardzo silnie rzutuje na wszystko pozostałe. Dlatego postanowiłem zająć sie tym trudnym i coraz popularniejszym tematem. 

Definicja według Wikipedii:

Wypalenie zawodowe, syndrom wypalenia zawodowego, syndrom burnout – występuje, gdy praca przestaje dawać satysfakcję, pracownik przestaje się rozwijać zawodowo, czuje się przepracowany i niezadowolony z wykonywanego zajęcia, które niegdyś sprawiało mu przyjemność.

Jest to wynik stresu występującego na skutek przepracowania. Występuje najczęściej w zawodach wymagających intensywnych kontaktów z ludźmi.

Wypalenie zawodowe jest przez wielu uważane za chorobę cywilizacyjną , czym sie obiawia i w jaki sposób możemy starać sie mu zapobiec?

Na pytanie "Dlaczego praca wypala?" postaram sie odpowiedziec w kolejnym poście.

Ciekawa pozycja.......

                                   Na wstępie , dla wszystkich , których zaintrygował tytuł.

To nie jest artukuł o seksie. Tego jest pełno w każdej gazecie. 

Dziś podzielę się z Wami ciekawą pozycją literatury.  Jakiś czas temus potkałem się z moim kolegą i szefem z dawnych lat. Ponieważ Irek jest świetnym fachowcem, specjalistą w tym co robi i doskonałym źródłem wiedzy rozmawialiśmy o ciekawych książkach. Wtedy pierwszy raz usłyszałem o tej książce.

Przeczytałem ja dwa razy. To bardzo ciekawa i poszerzajaca światopogląd pozycja.

Wszystkim serdecznie polecam.
Ireneusz Osiński BLOG 

Coaching na dzień dobry.......

                                  W tytule swojego bloga mam zapisany coaching, wiec teraz będzie na temat – co to jest ten coaching?

W trakcie różnego rodzaju okazji jakie staram się wykorzystać, pytam przypadkowych ludzi czy wiedzą czym jest coaching. Ciekawe jest to, ze wszyscy o tym słyszeli, ale większość ma błędne pojęcie. Tak około 60-70% to ci którzy tylko słyszeli, około 20% twierdzi, ze miało coaching, jak szef wezwał ich i w „prostych żołnierskich słowach” przekazał im informacje o tym co zrobili źle (czyli tak na poważnie, o coachingu tez nie wiedzą nic).

Dlatego też od bardzo dawna nosiłem się z zamiarem pisania o coachingu.

Definicji jest wiele, wystarczy skorzystać z uprzejmości Doktora Google. Mnie osobiście podoba się kilka z nich, ale ta najbardziej:

„W coachingu chodzi o wspomaganie ludzi w zdobywaniu tego,  czego pragną, bez robienia tego za nich lub mówienia im, co maja robić”.

Coaching jest procesem złożonym. Coach dąży do tego by Klient dobrze sformułował swój cel i znalazł właściwą drogę, w która chce (to bardzo ważne) wyruszyć.

I to by było na tyle............

O szkole.......

Lato, słońce, jezioro.................. idealne warunki, by choć na chwilę oderwać sie od prozy życia.
Siedzę z synem na brzegu jeziora, ogladamy przepływającą rodzinę łabędzi. Para dorosłych łabędzi niemych i trzy młode "w pierwszym piórze - czyli urodzone w tym roku". Na plaży poruszenie, ludzie podchodzą robią zdjecia, zachwycają się i dokarmiają ptaki. Widok przepiękny i nagle obok siebie słyszę rozmowe dwóch gwiazd ".....jakie te kaczki są brzydkie....". Stałem w wielkim szoku, wydawało mi się, że w świadomości Polaków sa dwa ptaki, które każdy nawet najwiekszy ignorant rozpozna. Bocian i łabędź. Jak widać, żyłem w nieświadomości. Mój 12 letni syn doskonale potrafi odróznić łabędzia od kaczki, a te Gwiazdy miały z dwadzieścia kilka lat. Ciekawe gdzie jest szkoła, która tak dobrze kształci. Jak tak o tym wszystkim myślę to przypomniało mi się stare powiedzenie z czasów naszego socjalizmu , że "głupim narodem łatwiej sie rządzi". jak widać hasło zawsze aktualne. Dla tych, którym też myli się łabędź z kaczką zamieszczam zdjecie łabędzia z Wikipedii

Pozdrawiam